面試攻略：四大訣竅學(xué)到手 面試從此不緊張

　　幾乎每個參加面試的人都會緊張，手心出汗，聲音發(fā)顫，結(jié)巴支吾，聽而不聞，視而不見，腿腳發(fā)抖，十指緊扣，玩弄手指，搓弄衣角，撫弄皮包……這些都是心情緊張的表現(xiàn)。我們所能做的就是通過給自己積極的心理暗示，盡量緩解緊張情緒。此外，需要考慮如何去消除和掩蓋這些緊張表現(xiàn)。

　　訣竅一：帶一塊干手帕或者一包面巾紙。在見到面試考官前，一定擦凈手心的汗，保證跟考官握手時，手心處于干燥狀態(tài)。

　　訣竅二：深呼吸。嘗試著在等候的時間，閉起眼睛，連續(xù)做幾次深呼吸，最好是腹式呼吸，試一試，能否在一分鐘內(nèi)只完成一次深呼吸。深呼吸有助于放緩快速的心跳，從而消除各類顫抖。

　　訣竅三：力量轉(zhuǎn)移?？梢噪p手用力推墻，把力量盡量傳遞給周圍的物體，有助于緩解肌肉的緊張。

　　訣竅四：面試時把手放在合適的地方。如果座位在桌子后面，那么太好了，雙手可以自然地疊放在桌上，也就是一只手掌輕輕地壓住另一只手掌。如果座位前面是空的，那么可以用一只手握住另一只手，不要用力，自然地放在小腹前。

　　當(dāng)然，除了這些技巧外，以一顆平常心來對待每一次面試才是消除緊張的關(guān)鍵。即使是一家自己向往已久的企業(yè)，即使是一家聲名遠(yuǎn)揚的企業(yè)，對于畢業(yè)生而言，現(xiàn)在得到的僅僅是一次面試機會而已。沒有必要激動得徹夜難眠，更沒有必要忐忑不安，因為這僅僅是職業(yè)生涯的第一步而已。